Úsáid pillíní glúine

Uaireanta cuirtear pillíní glúine taobh istigh de phants agus uaireanta lasmuigh. Is é an buntáiste a bhaineann le bheith curtha taobh istigh ná cobhsaíocht mhaith, a fhéadfaidh an éifeacht coscánaithe a uasmhéadú; Is é an leas a bhaint as é a úsáid lasmuigh ná go bhfuil sé éasca a chaitheamh agus a choigeartú, ach laghdófar an fheidhmíocht coscánaithe. Go ginearálta, nuair nach bhfuil na hathruithe comhshaoil ​​suntasach agus nach gá na pillíní glúine a choigeartú nó a bhaint ag am ar bith, is fearr iad a chur taobh istigh. Os a choinne sin, is fearr iad a chur lasmuigh. Cibé an pillíní glúine nó maidí fánaíochta iad, ní sholáthraíonn siad ach cosaint chúnta. Chun na glúine a chosaint, is é an rud is bunúsaí ná a fheidhmiú go rialta, neart muscle a mhéadú, tú féin a threalmhú le meáchan a iompar atá réasúnta go heolaíoch, agus gluaiseachtaí réasúnta a choinneáil le linn gníomhaíochtaí. Is fadhb choitianta cheana féin damáiste glúine le linn gníomhaíochtaí lasmuigh.
Ag cur san áireamh go bhfuil na glúine ar cheann de na codanna is tábhachtaí de ghníomhaíochtaí lasmuigh, agus go minic go bhfuil gníomhaíochtaí an teaghlaigh "TREEKER" "tiomáint ceithre roth" (leasainm a éilíonn iarrachtaí comhpháirteacha de gach géaga), tá sé sách éasca damáiste a dhéanamh. na glúine. Dá bhrí sin, molaimid úsáid a bhaint as "pads glúine" do gach duine.
Tá a fhios ag díograiseoirí asal go léir an fheidhm atá le pillíní glúine, ach níl go leor ann a bhfuil a fhios acu conas iad a úsáid i gceart agus cad iad na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le húsáid mhíchuí. Tá na pillíní glúine ar an margadh roinnte go garbh i bpoill glúine gairmiúla agus pillíní glúine neamhghairmiúla, agus níl anseo ach tagairt do phillíní glúine neamhghairmiúla.
Tá dhá chineál pillíní glúine neamhghairmiúla ann: fada agus gearr. De réir an tséasúir, is féidir iad a roinnt ina n-eochaircheap glúine an tsamhraidh agus an fhómhair (padaí glúine gearra) agus pillíní glúine an gheimhridh agus an earraigh (padaí glúine fada le leathar seachtrach agus gruaig istigh de ghnáth). Athraíonn cáilíocht agus praghas pillíní glúine éagsúla go mór, agus is féidir le díograiseoirí gluaisrothar a roghnú de réir a gcuid riachtanas féin agus coinníollacha eacnamaíocha.
Caitheann roinnt hikers pillíní glúine ar thurais fhada, agus is minic nach gcaitheann siad iad ar thurais ghearra. Cé a fhios "nár tógadh an Róimh in aon lá"? Má bhíonn tú ag marcaíocht ar achair ghearr níos minice agus le himeacht ama, d'fhéadfadh go n-éireoidh do hailt glúine tinn fós. Mar sin, tá sé tábhachtach a mheabhrú do dhíograiseoirí gluaisrothair do chuid glúine a chosaint ó 0 ciliméadar. Má tá aon ghalar comhpháirteach glúine, tá sé ró-dhéanach pillíní glúine a chaitheamh.
Creideann roinnt hikers go bhfuil rud éigin le déanamh ag caitheamh pillíní glúine sa gheimhreadh agus gur féidir é a fhágáil ar lár sa samhradh, ach tá an dearcadh seo mícheart. Toisc go bhfuil an teocht ard sa samhradh, leathnaíonn pores an chraiceann i bhfad níos mó ná sa gheimhreadh. Mura gcaitheann tú pillíní glúine agus tú ag rothaíocht, bíonn do chuid glúine níos so-ghabhálaí i leith gaotha ardluais, agus is airde an seans go n-éireoidh tú tinn.